【科普知识】减肥过程中，要学会控制情绪进食。情绪波动可能导致进食过量或选择高热量食物，要寻找其他方式来缓解压力。

多喝水：保持充足的水分摄入，帮助代谢废物，控制食欲，保持身体的正常功能。

2026-07-29 17:52:33